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  • 2011年09月08日

    01

    今日は、有馬温泉ゆけむり大学の講座「有馬!弾丸トラベラー ?ノルディックウォーキングver.?」に参加してきました。

    一般的なウォーキングとは違い、健康と美容に更に良いと言われるノルディックウォーキングをしながら、泉源や名所など、有馬温泉の観光スポットを回りました。

    02

    武庫川女子大学健康・スポーツ科学科の学生さんによるウォーミングアップ指導です。

    03

    武庫川女子大学の松本裕史先生にもご指導いただきました。

    04

    05

    06

    泉源や名所などでは、学生さん達による観光案内がありました。

    学生達との楽しいウォーキングで参加した方々にもお喜びいただけたと思います。

    07

    参加者の皆様、ゆけむり大学温泉スポーツ学部の皆様、お疲れ様でした!

    2011年09月07日

    幸せスリム計画

    今日は、ねぎや陵楓閣さんにて、有馬温泉ゆけむり大学の講座「女性のための!幸せスリム計画?モデルプロポーションで女子力アップ?」を受講してきました。

    女性には嬉しい「骨盤矯正体操ストレッチ」と、「リンパセルフマッサージ」を教えていただきました

    幸せスリム計画

    普段、何気なく作っている姿勢がゆがみを生み出しています。

    この講義を受けて、自分のチョットした工夫で簡単に改善していけるんだと感心しました

    難しくなく、体操の種類も多くないので、無理なく続けられそうです

    幸せスリム計画

    ちょっとした自分磨き・・・

    今日からはじめてみます(笑)

    幸せスリム計画

    有馬温泉ゆけむり大学温泉スポーツ学部の皆さん、お疲れ様でした

    今日も楽しい講座をありがとうございました

    2011年09月06日

    ストレッチ講座

    今日は、念仏寺にて、有馬温泉ゆけむり大学の講座「湯快爽快!?生活習慣病に効く入浴前のストレッチ講座?」を受講してきました

    ストレッチ講座

    武庫川女子大学健康・スポーツ科学科の学生さんによるストレッチ講座です

    日々疲れた身体をストレッチでほぐした後に、温泉に入って、心も身体もリラックス

    ストレッチ講座

    自宅でもできる簡単で無理のないストレッチは、子供達も楽しんでいました

    ストレッチ後に、温泉で温まれば、効果もアップです

    観光客の皆様にも、ぜひ、お勧めしたいと思いました

    ストレッチ講座

    有馬温泉ゆけむり大学温泉スポーツ学部の皆さん、ありがとうございました

    2011年09月06日

    武庫川女子大学コーラス隊Dolce

    「有馬温泉ゆけむり大学」のイベント「大人も子供も楽しめるコンサート♪」が、龍泉閣キッズコーナーで、8月23日(火)、24日(水)、9月3日(土)、4日(日)、5日(月)に開催されました。

    9月4日(日)、5日(月)は、昨年も出演していただいた「武庫川女子大学コーラス隊Dolce(ドルチェ)」に、今年も演奏していただきました。

    02

    「Dolce」の皆さんのコンサートは、昨年よりもパワーアップして、まさに大人も子供も楽しめるコンサートでした!

    03

    龍泉閣キッズコーナーを活かしたプログラムで、マグネットボードや絵本を使い、子供たちもノリノリで、みんなで手拍子をしたり、一緒に歌ったりしていました。

    04

    とっても楽しく、素敵なコンサートをありがとうございました。

    2011年09月05日

    01

    今日は、高山荘華野さんにて、有馬温泉ゆけむり大学の講座「女将に学ぼう♪?女子力up!花入れ編?」を受講させていただきました

    こんなに自然に、自分の素直なままに生け花を表現できたのは初めてでした!

    「それぞれ、いろいろな色、いろいろな形・・・それぞれ個性があって、それぞれみんな違っていいんだ・・・」

    はじめに言われた女将さんの言葉が響きました

    02

    色々な花器の中から、今日の自分の気持ちにぴったりなモノ・・・

    03

    それぞれいろんな顔をした木花に、思わず「こんにちは」と心の中で挨拶をしたのは私だけではないハズです(笑)

    04

    今日は友人と一緒に参加しました

    その日、その時、感じたものを・・・

    語りかけるように

    05

    一文字、十文字、教わって早速使ってみました。

    06

    素敵な作品が一つ出来上がりました

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    ゆけむり大学のスタッフの皆様、お疲れ様でした

    08

    ご指導いただきました女将さんと

    この講座を通して、とても素敵な気持ちになれたのは言うまでもありません・・・

    ありがとうございました

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